يُعرف الكورتيزول بـ"هرمون التوتر"، لكن ارتفاعه صباحًا قد يكون طبيعيًا. فما دوره في الجسم ومتى يصبح ارتفاعه مدعاة للانتباه؟

يعرَف الكورتيزول بـ"هرمون التوتر"، لكن ارتفاع مستواه صباحا قد يكون جزءا طبيعيا من الساعة البيولوجية للجسم. فما دوره تحديدا؟ وهل يشير ارتفاعه دائما إلى أنك تعاني من التوتر؟