تعب واكتئاب موسمي.. ماذا يحدث لجسمك في الخريف؟

مع اقتراب الخريف وتراجع ساعات ضوء النهار، لا تتغير أجواء الطقس فحسب، بل يبدأ الجسم أيضا في التكيف مع مرحلة جديدة من العام. فكيف يؤثر الخريف في صحتنا؟وما الخطوات التي يمكن أن تساعدنا على الحفاظ على نشاطنا خلال هذه الفنرة؟