الكشف عن فوائد غير متوقعة للحديث مع الذات!

يُعدّ الحديث مع النفس سلوكا شائعا أكثر مما يظن الكثيرون، إذ تشير دراسات حديثة إلى أنه ليس علامة على مشكلة نفسية، بل أداة ذهنية تساعد على تنظيم الأفكار وتحسين التحكم في المشاعر.